MEDITACIÓN Y YOGA
Espacio sagrado: Cómo crear tu espacio de meditación

Espacio sagrado: Cómo crear tu espacio de meditación

Destinar un espacio sagrado para meditar en tu casa es una forma para que te conectes con lo sagrado. Muchas personas buscan darle un sentido a lo sagrado, ya sea un tiempo sagrado, un lugar sagrado, una relación sagrada; y construir tu altar puede propiciar una mejor...

Abraza tu energía femenina en un mundo masculino

Abraza tu energía femenina en un mundo masculino

Vivimos en un mundo de dualidad: “Arriba y abajo”, “Materia y espíritu”, “Yin y yang”, “Femenino y masculino”, “Luz y oscuridad”, etc y no hay nada de malo en eso. Simplemente quiero contarte lo siguiente: La dualidad es realmente UNO, es decir, los dos opuestos...

¿Cómo comenzar a meditar?

¿Cómo comenzar a meditar?

Antes de contarte cómo comenzar a meditar, quiero que te preguntes lo siguiente: Cuando escuchas la palabra “meditación” ¿Qué viene a tu mente? Te imaginas un monje tibetano sentado en la cima de una montaña? O a un yogui sentado repitiendo la palabra “OM”? Siento que...